A Free Template from Joomlashack

A Free Template from Joomlashack

แบบสำรวจ

ท่านกำลังใช้ระบบปฏิบัติการ (OS) อะไรอยู่ ?
 

Search

ผู้เข้าเว็บขณะนี้

เรามี 73 บุคคลทั่วไป ออนไลน์
How to Practice Zen Driving PDF พิมพ์ อีเมล
เขียนโดย Administrator   
วันเสาร์ที่ 07 มีนาคม 2015 เวลา 04:23 น.

 

Driving can be stressful, since people can become very impatient, selfish and discourteous when behind the wheel. By applying the principles of Zen, however, you can make driving an enjoyable, relaxing experience, no matter how everyone else is driving.

 

Steps

Take your time. Do not be in a rush.

1 Take your time. Do not be in a rush. Be Laid Back. If you need to be somewhere on time, leave early so you have more than enough time to get there. Even if you're running late, don't worry about it. There's really not much you can do about it now, because the traffic, the stop lights, the laws of the road are still there. So relax. Drive as if you have all the time in the world. If you are late, at least you will have had a lovely ride.

 

 

 

Sync in with the flow of traffic

 

2 Sync in with the flow of traffic. Traffic moves like a school of fish. The more you try to get ahead and "beat others," the more obvious you are to the cops (who act like the sharks) and the more likely to stir up other drivers' territorial behaviors - danger! Being in sync with the flow doesn't mean you have to be defensive - you can pass and move as needed, controlling your space with awareness and harmony. One thing is for sure, when you sync up, you seem to get there quicker, feel at ease, enjoy your music, and you never get a ticket. Enjoy the journey as much as you do the destination and "be like water, my friend."

 

 

 Turn off the radio, turn on your favorite music

 

3 Turn off the radio, turn on your favorite music. Why do you listen to talk shows? Probably because it helps distract you from what you're doing, and makes the drive more tolerable. But what's so terrible about what you're doing, that you have to pay attention to something else? Instead, try listening to the sounds of your car. The engine, the way the tires sound on the road. (This might even make you better at detecting problems with your car before they become expensive to fix.) Listen to your breathing, your heartbeat. This is an excellent time to learn to enjoy silence, since in our noisy world it can be hard to find.

 

 

4 Breathe deeply. Feel your belly rise and fall (against the seat belt, of course) with every breath. Count each inhalation and each exhalation, until you get to ten. Start back at one again. This is at the core of Zazen (Zen meditation) and will help keep you calm.

 

 

5 Loosen up. Look at your hands on the steering wheel. Are you clenching them? Let go of excess tension. You only need just enough grip to control the wheel, no more, no less. Then direct your attention to your stomach. Is it tense? Soften your belly, then soften your shoulders and consciously let go of tension anywhere else in your body.

 

 

Instead of squandering your consciousness on greater speed, observe your surroundings. 

6 Instead of squandering your consciousness on greater speed, observe your surroundings. You will simultaneously be more aware of the beauty around you and more alert to hazards than you would be if you were pushing for speed and/or lost in thought. Pay attention to the cars around you. How are they driving? Is the person in front of you slowing down a little? Is the person behind you in a rush? Does the person on your left seem confused, or lost?

 

 

Be thankful

7 Be thankful. Have you noticed, today, that you're in this incredible machine that was specifically designed to make your trip easy? All you have to do is turn a key, hold a wheel, and press your foot. Have you noticed that, right now, your car is actually working, not breaking down? Do you appreciate that not everyone has a car to drive, or do you take your car for granted, as if it's a right? Are you glad that you can drive on paved, safe roads? More importantly, are you grateful that at this moment, you're alive, and healthy enough to drive?

  

  Respond to road rage with compassion.


8 Respond to road rage with compassion. They're in a rush. They're frantic. You've been there. You know what it's like. You know it feels like the end of the world, even though it's not. You can either increase their suffering, or relieve it. And the best way to relieve it is to get out of their way, as safely and as soon as possible. Forgive them. And don't let them infect you with their negativity; why let a stranger ruin your ride? 

           • If someone is tailgating you, move out of the left lane if you're going slower than the traffic in front, then ignore them. Sometimes they are truly in a hurry, and they have nothing against you. Sometimes they sincerely believe that you deserve their wrath. If you respond to them, they will escalate their aggression and you will be in the middle of a stressful conflict. Just ignore them; imagine that your mirrors are set so that you cannot see them at all. They can always go around you. If a tailgater persists, lowering your speed three miles below the speed limit is usually enough to send them on their stressful way in a hurry.

 

Practice kindness. Smile and even wave at other drivers.


9 Practice kindness. Smile and even wave at other drivers. Let people merge in front of you. If someone is parking, stop and give them room. In general, think of what others could do to make your drive more pleasant, and do those things for them!

 

 

Try hypermiling. 

 

10 Try hypermiling. It is an excellent opportunity to practice Zen driving as it is not only gentler on your car, the environment, and your wallet, but it also requires great awareness and patience.

           • Hypermiling refers to a collection of driving techniques aimed at improving your car's fuel efficiency by reducing the demands placed on the engine. It's possible to improve fuel economy by 37 percent just by changing the way you drive, so hypermiling is gaining interest in light of high fuel costs.

 

 


Tips

           • Don't follow closely. Leave about 10 car lengths in front of you on the freeway and you will almost never need to hit the brakes. (Or you can count out the time between when the car in front of you passes a lane marker, and when you pass it -- 3 seconds should be the minimum interval.)


           • Acknowledge that driving fast does not help that much. On local streets, it is completely futile because everyone stops at the same stop lights--you may gain 30 seconds if you are lucky. If you are driving 20 freeway miles, an average speed of 85 mph (137 km/h) (truly aggressive driving) will get you there a whopping 4.5 minutes faster than driving the speed limit. Attempting to weave through stop-and-go traffic may increase your average speed 1 mph (1.6 km/h) if you are lucky. This will get you there a few seconds earlier. Is it really worth the risk of tickets and accidents coupled with the extra effort it takes to dodge and weave through the other cars while keeping a lookout for the cops?

  

 Acknowledge that driving fast does not help that much. 


Warnings

          • Don't completely ignore what's going on behind you. If you're being tailgated, it's best to move to the right and let them by. If you're already in the right lane or on a single lane road, then give yourself extra room in front of you to make up for the lack of room behind, then just ignore the tailgater. Also remember that although unlikely, the person behind you could be taking someone to the hospital or have another emergency. It's always preferable to let tailgaters through freely. It keeps them off of you, and it helps prevent pent up road rage in others.


          • Don't let your meditation make you oblivious to your surroundings. Concentrating on monotonous or repetitive things like road noises or breathing can be very dangerous when driving, especially if you're tired and/or on a long trip. Try focusing on potential threats like distracted or impaired drivers, animals and children whose unpredictable actions can lead to an accident. Also keep an eye out for escape routes- where will you go if your path becomes suddenly blocked? The more you watch other drivers and threats, the more you'll find you're able to anticipate potential problems and avoid them.

 

How to Practice Zen Driving

 

Source from Website : http://www.wikihow.com


 


แก้ไขล่าสุด ( วันเสาร์ที่ 07 มีนาคม 2015 เวลา 04:49 น. )
 

คอมเมนต์คอมเมนต์  

 
0 #16 Clarita 2017-12-10 22:14
Hello my family member! I wish to say that this post is amazing, great written and include
almost all significant infos. I would like to see extra posts like this .



Feel free to surf to my site - benefits
of meditation: http://how-to-start-meditating.com/
อ้างอิง
 
 
0 #15 Lowell 2017-12-04 03:33
I have been surfing online more than 4 hours today for siding jobs calgary: https://paintingcalgary.wordpress.com/ & Buddhist Monastery and Meditation Center in Thailand,
yet I never found any interesting article like yours.

It is pretty worth enough for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made good content
as you did, the net will be much more useful than ever before.
อ้างอิง
 
 
0 #14 Marisol 2017-12-03 06:53
I've been reviewing online more than seven hours today for calgary interior
painting companies: http://cheapcalgarypainting.com/blog/painting-company-calgary-2/ & Buddhist Monastery and Meditation Center in Thailand, yet I never found any interesting article like yours.
It's pretty worth enough for me. In my view, if all
website owners and bloggers made good content as you did,
the net will be much more useful than ever before.
อ้างอิง
 
 
0 #13 Rob 2017-12-03 05:40
I been reviewin online more than six hours today
for price for painting
exterior of house: http://www.maris-manteuffel.com/index.php/en/component/k2/itemlist/user/1831 & Buddhist Monastery and Meditation Center
in Thailand, yet I never found any interesting article like yours.
It's pretty worth enough for me. Personally, if all site owners
and bloggers made good content as you did, the web will be much more useful than ever before.
อ้างอิง
 
 
0 #12 Hong 2017-12-02 04:36
I've been reviewin online more than three hours today for painting contractor calgary: http://www.decorgarden.it/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=192986 & Buddhist Monastery and Meditation Center in Thailand,
yet I never found any interesting article like yours. It is
pretty worth enough for me. In my view, if all site owners and bloggers made good content as you did, the net will
be much more useful than ever before.
อ้างอิง
 
 
0 #11 Bernd 2017-12-01 21:15
I've been browsing online more than 4 hours today for professional painting services prices: http://www.fundiciongutierrez.co/UserProfile/tabid/43/UserID/23511/Default.aspx & Buddhist Monastery and Meditation Center in Thailand,
yet I never found any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me.
In my opinion, if all website owners and bloggers made good
content as you did, the net will be much more useful than ever before.
อ้างอิง
 
 
0 #10 Maple 2017-12-01 09:40
I been reviewin online more than ten hours today for estimate for painting a house interior: http://cheapcalgarypainting.com & Buddhist Monastery and Meditation Center in Thailand, yet I never
found any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me.
In my opinion, if all site owners and bloggers made good content as
you did, the internet will be a lot more useful than ever before.
อ้างอิง
 
 
0 #9 Alta 2017-11-30 08:35
Доброго времени суток! 12.10.2017
г. приобрели черные с коричневым
центром авточехлы бренда Автопилот http://CRETA.iavtopilot.ru и модельные
коврики на наше авто. Искали у разных фирм,
но остановились сделали на данном
портале. Стремимся сообщить
благодарность компании за стремительную подачу используя Байкал-сервис, а особенно за
отменную продукцию. Автомобильные чехлы уселись образцово,
абсолютно все продумано и на высоком
уровне произведено. Затраченных
денежных средств совершенно не жалеем.
Так же на web-сайте вы сможете сыскать выводы на эти некоторые вопросы: чехлы на сиденья автомобиля кия сид, стайлинг автомобиля салона, чехол-накидка на сиденье автомобиля, обшить салон автомобиля омск, покрытие салона автомобиля, чехлы к салону автомобилей,
как одеть чехлы на сиденья автомобиля видео шевроле круз,
звук внутри салоне автомобиля, пермь салон автомобилей
с пробегом, накидки на сиденья автомобиля ортопедические,
оборудование для химчистки салона автомобиля паром, заклеить дырку
на сиденье автомобиля, к каких
цветах сделать салон автомобиля, нужны ли чехлы для сидений в
автомобиль, чехлы панды на сиденья автомобиля,
автомобили салон минусинска, чем
лучше протирать салон автомобиля, как
почистить сидение автомобиля, ребенок на переднем сиденьи автомобиль, перетяжка
салона автомобиля в житомире набор накидок на сиденья автомобиля материал для чехлов на сиденья автомобиля салоны подержанных автомобилей новосибирск и
т. д. Рекомендуем! Премного благодарим!


Легковой автомобиль (OPEL ZAFIRA B, C и т.
д.) — полной массой не более 3.5 тонны для транспортировки автопассажиров и груза.
Машины выпускаются с закрытыми кузовными салонами (микроавтобус и
т. д.) и с кузовными салонами, верх которых уходит (ландо и т.
п.). Это моторное путевое автомобильное приспособление, применяемое для
перевозки граждан или грузов.
Первостепенное направление автомашины состоит в совершении автотранспортно й услуги.

Машинный транспорт в производственно сформированных странах мира захватывает передовое место
в соотнесении с другими типами автотранспорта по колличеству перевозок
автопассажиров. Сегодняшний автотранспорт (MITSUBISHI
ECLIPSE 3 и т. п.) состоит из 12—23 000 составляющих, из которых 200—400 считаются сугубо важными и требующими громаднейших расходов в использовании.
Остальные некоторые вопросы и советы по машине есть на вебсайте:
накидки с подогревом на сиденья автомобиля отзывы, салоны автомобили кia, как закрепить провод в салоне автомобиля,
накидки на сидения для автомобиля комплект,
презентация автомобиля с салоне, чем отчистить салон автомобиля от пятен, цены на автомобили в салонах смоленска, бу автомобилей в салонах, китайские автомобили в салонах
в екатеринбурге, китайские автомобили в салонах перми, отделка салона автомобиля карбоном своими руками,
обшивка салона автомобиля самара, ремонт сидений для автомобиля харьков, автомобили с салоном трансформером, схема плетения накидки на сиденья автомобиля
своими руками, убрать неприятный запах в салоне автомобиля,
коврики в салон автомобиля белгород, устройство для перевозки детей на переднем сиденье
автомобиля, дон тейлор рон мангус салон
автомобиля на заказ.

Отличные авточехлы для сидений можно
найти сходство с брендовой одеждой от лучших
брендов. И то, и другое не только благополучно скрывает все имеющиеся дефекты и минусы наружного вида, но
и практично изменяет, дает особый шик и оригинальность.
Хорошие авточехлы на сиденья на равных правах с другими автоаксессуарам и (влажные салфетки для чистки чехлов и т.
д.) имеют свойства переделать
обыкновенную иномарку в обалденный лимузин, содержащий хороший и элегантный салон.

С целью ответа на эти вопросы для
вас помогут эти материалы: накидки на сиденья автомобиля из овчины в пятигорске, салон автомобиля ленд крузер, запах молока
в салоне автомобиля как убрать, вязаные чехлы для сидений автомобиля своими руками, чехлы на
сиденья автомобиля polo, сиденье подушка для автомобиля детское,
полироль пластика салона автомобиля
своими руками, коврики в салон
автомобиля форд фокус-2, акции в салонах автомобилей в нижнем новгороде,
салоны автомобилей в ростове цены на хендай, как вывести солярку с салона
автомобиля, перетяжка салона автомобиля в нижнем новгороде верхняя
часть, салоны автомобилей с пробегом от собственника,
салоны автомобилей казани, как убрать
царапины на коже в салоне автомобиля, для обогрева салона автомобиля, запах
газов в салоне автомобиля, меховая накидка
на сиденье автомобиля тольятти, перетяжка салона автомобиля skoda, автомобиль в костроме в салоне,
в каких салонах скидки на автомобили, материалы для перетяжки сидений автомобиля,
меховая накидка на сиденье автомобиля в екатеринбурге, починка сидения автомобиля,
реставрация салона автомобиля в перми,
перетяжка сидений автомобиля цены в
туле, чехлы в салон автомобиля
красноярск, автомобиля джип из салона, сгорел предохранитель в салоне автомобиля.


Впрочем на эти «метаморфозы» способны далеко не все авто-чехлы!
Сосредоточьте ваше внимание
на те плачевные фальшивки,
те которые ныне допускается
увидеть на всяком шагу.
Купив сходные изделия на собственную опаску, заказчик осмеливается взять продукцию, которая разойдется по
швам. Чехлы для кресел авто и
остальные аксессуары (оплётка из
экокожи на руль и другие для CHRYSLER SEBRING и других машин) от бренда Автопилот!
В наличии и под заказ. Еще вы имеете возможность узнать ответы по этим темам: крепление для
огнетушителя в автомобиле под сидение, чехлы
на сиденья в автомобиле своими руками, чехлы на сиденья автомобиля
фит, автомобили с пробегом в перми с салона, бу автомобиль
в салоне кредит, тюнинга для салона
автомобиля, химчистка салона автомобиля бобруйск,
плесень салон автомобиля, химчистка салона автомобиля в воронеже советский
район, сидения автомобиля ауди, накидки с подогревом на заднее сиденье автомобиля, чем мыть
крышу в салоне автомобиля, обогрев в салоне автомобиля, детское сиденье в автомобиль
дешево, как открыть свой салон по продажам автомобилей, отзывы обогрев салона автомобиля,
как обшить правильно салон автомобиля, покраска кожаных сидений автомобиля в ростове на дону, конденсат кондиционера в салоне автомобиля, массажер для сиденья автомобиля отзывы,
чехлы сидений для автомобиля лада калина, салоны
автомобилей екатеринбург хундай.


Если прибегнуть услугой мастерского монтажника чехлов, тогда
несомненно автоматически
все станет хорошо - монтаж авточехлов кончится совершенным салоном.

Наблюдая как работает профи - надевая ваши собственные авточехлы, вам становится понятно,
что не сделали ошибку прибегая к этой помощи.
Это заключение появилось при конкретном внушительном
выборочном опросе непосредственно самих потребителей.
Эта услуга занимает по времени
около 2-ух часов времени.
Запланированное модельером-инженером
обязано искусно отшиться швеями и без трудностей установиться
на сидения автотранспорта, что бы продолжительно нежило вас лично.
Для вас так же будут полезны советы на эти некоторые вопросы:
перевозка детей на руках на переднем сидении автомобиля, белые пятна в салоне автомобиля,
picanto чехлы на сиденья автомобиля, химчистка салона автомобиля курган, текстильные коврики в салон автомобиля отзывы, коврики в салон автомобиля екатеринбург тойота, перетяжка салона
автомобиля в хмао, технология производства сидений для автомобилей,
автомобили с 3 рядом сидений,
подсветку салона автомобиля
в минске, эл.обогреватель салона автомобиля, чехол для
сидения автомобиля volkswagen golf 3 olx, с какой скоростью летит муха в салоне движущегося автомобиля, украшение
а салон автомобиля, чехлы на сидения для автомобиля
шевроле круз, крупные салоны автомобилей с
пробегом, чехлы на сиденье автомобиля в волгограде,
что влезает в салон автомобиля, автомобиль киа салон фото, уход за натуральной кожей автомобиля в салоне, пенофол для утепления салона автомобиля, чехлы на сидения в автомобиль меховые, автомобили с пробегом в перми салон, очистить
салон автомобиля парогенератором ,
салоны по продаже бу автомобилей в москве.
Желаем вам удачи!

На последок еще один совет для автолюбителя..
Чтобы автомобильные дверцы не примерзали зимой, протри уплотнительные резинки
маслом, а затем бумажным полотенцем.
Масло будет отталкивать воду, и двери
перестанут примерзать.
อ้างอิง
 
 
0 #8 Caroline 2017-11-29 05:18
I've been reviewing online more than 6 hours today for Cheap Calgary Painting: http://www.idm-ne.com/cgi-bin/fantasy/fantasy.cgi
& Buddhist Monastery and Meditation Center in Thailand, yet I never found any interesting article like yours.
It is pretty worth enough for me. Personally, if all website owners and bloggers made good content as you
did, the web will be a lot more useful than ever before.
อ้างอิง
 
 
0 #7 Gonzalo 2017-11-28 05:29
I have been surfing online more than 10 hours today for painting professionals: https://cheapercalgarypainting.wordpress.com/ &
Buddhist Monastery and Meditation Center in Thailand, yet I never found any interesting article like yours.
It's pretty worth enough for me. In my view, if all webmasters and bloggers made good content as you did, the internet will
be a lot more useful than ever before.
อ้างอิง
 

เพิ่มคอมเมนต์ใหม่

 


Joomla 1.5 Templates by Joomlashack